Apfel / Speck mit Zwiebelfrühstück

Name: Apfel / Speck mit Zwiebelfrühstück
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Apfel; abschmecken Zimt; backen Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 slice Speck

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Apfel / Speck mit Zwiebelfrühstück

Wenn Sie keine Lust auf Eier zum Frühstück haben, ist dies eine leckere und schnelle Alternative.

Makros(pro Portion)

195Kcal

Fette

42% (9 g)

Eiweiß

4% (2 g)

Kohlenhydrate

54% (27 g)

22 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Wenn Sie keine Lust auf Eier zum Frühstück haben, ist dies eine leckere und schnelle Alternative.

Makros(pro Portion)

195Kcal

Fette

42% (9 g)

Eiweiß

4% (2 g)

Kohlenhydrate

54% (27 g)

22 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Apfel

1 Stück

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Speck

1 slice

Zimt

abschmecken

Kokosnussöl

backen

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

8 min

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