Birnen-Trauben-Frühstück

Name: Birnen-Trauben-Frühstück
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 EL Mandelmilch; 1 Hand Rote Trauben; 1 Prise Keltisches Meersalz; 1⁄2 TL Vanilleextrakt; 1⁄4 Stück Banane; 1 EL geschroteter Leinsamen; 1⁄2 Stück Birne; 2 Stück Eiweiß

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Birnen-Trauben-Frühstück

Essen Sie diesen Frühstücksbrei schön und lauwarm mit Birne und Trauben. Was für eine Party!

Makros(pro Portion)

216Kcal

Fette

29% (7 g)

Eiweiß

20% (11 g)

Kohlenhydrate

51% (28 g)

20 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

216Kcal

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Eiweiß

20% (11 g)

Kohlenhydrate

51% (28 g)

20 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mandelmilch

2 EL

geschroteter Leinsamen

1 EL

Banane

¹⁄₄ Stück

Vanilleextrakt

¹⁄₂ TL

Keltisches Meersalz

1 Prise

Birne

¹⁄₂ Stück

Rote Trauben

1 Hand

Eiweiß

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

5 min

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