Blaubeer-Smoothie

Name: Blaubeer-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1
Ingredients: 2 3⁄4 EL Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 70 g Gurke; 35 g Waldbeeren; 30 g Hanfsamen

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Blaubeer-Smoothie

Makros(pro Portion)

340Kcal

Fette

68% (26 g)

Eiweiß

14% (12 g)

Kohlenhydrate

18% (15 g)

7 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

340Kcal

Fette

68% (26 g)

Eiweiß

14% (12 g)

Kohlenhydrate

18% (15 g)

7 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Waldbeeren

35 g

Avocado

¹⁄₂ Stück

Gurke

70 g

Mandelmilch

2 ³⁄₄ EL

Hanfsamen

30 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

2 min

Kochzeit

2 min

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