Blumenkohl- und Garnelensalat

Name: Blumenkohl- und Garnelensalat
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Ingredients: 55 g Spinat; 1⁄2 Stück Avocado; 3⁄4 EL Olivenöl; 40 g Shrimps (geschält und gewaschen); 1⁄4 EL Weißweinessig; 100 g Blumenkohl; 1⁄2 EL Olivenöl; 1⁄4 TL Currypulver

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Blumenkohl- und Garnelensalat

Makros(pro Portion)

359Kcal

Fette

71% (28 g)

Eiweiß

13% (12 g)

Kohlenhydrate

16% (14 g)

6 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

359Kcal

Fette

71% (28 g)

Eiweiß

13% (12 g)

Kohlenhydrate

16% (14 g)

6 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Spinat

55 g

Avocado

¹⁄₂ Stück

Shrimps (geschält und gewaschen)

40 g

Olivenöl

³⁄₄ EL

Weißweinessig

¹⁄₄ EL

Gebratener Blumenkohl

Blumenkohl

100 g

Currypulver

¹⁄₄ TL

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

12 min

Kochzeit

20 min

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