Guac

Blumenkohlpfannkuchen

Blumenkohlpfannkuchen

Blumenkohlpfannkuchen

Diese Pfannkuchen sind ideal für Kinder. Sie können Gemüse darin "verstecken"! Sie können die Pfannkuchen entweder so wie sie sind oder als Wraps servieren. Sie können sie mit allen möglichen Füllungen füllen, zum Beispiel mit Steak oder Hähnchenbrust, aber sie sind auch alleine sehr lecker.

Makros(pro Portion)

272Kcal

Fette

37% (11 g)

Eiweiß

31% (21 g)

Kohlenhydrate

32% (22 g)

13 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Blumenkohl
12 Stück
Ei
2 Stück
Currypulver
12 TL
Keltisches Meersalz
1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

25 min

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Einzelheiten

Allergene

Hühnerei

Diät

Paleo, Vegetarisch

Kurs

Frühstück, Mittagessen

Koch Utensilien

Küchenmaschine, Ofen

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