Name: Brocolli-Curry-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 100 g Brokkoli; 1⁄4 TL gelbes Currypulver

Hühnerei

Guac.com

Küchenmaschine

Frühstück

Mittagessen

Das versteckt Gemüse in einem bunten
Pfannkuchen! Sie können auch etwas Speck hinzufügen
auch. Schön ....

Paleo

Keto

Vegetarisch

Brocolli-Curry-Pfannkuchen

 Den Brokkoli in Röschen schneiden und 5 Minuten kochen lassen. 

 Brokkoli, Eier, Curry, Salz und Pfeffer in die Küchenmaschine geben, um eine gleichmäßige Mischung zu erzielen. 

 Wenn die Mischung zu wässrig ist, können Sie einen Esslöffel Kokosmehl hinzufügen, wenn es zu trocken ist, ein weiteres Ei. Die Mischung sollte dick genug sein, um jede Form zu halten, sollte aber nicht zu dick sein, um ein Löffeln / Gießen in eine Pfanne zu vermeiden. 

 In einer Pfanne etwas Kokosöl schmelzen, hier etwas Teig löffeln und einen kleinen Pfannkuchen backen. 

 Wiederholen Sie dies für den Rest des Teigs. 

Brocolli-Curry-Pfannkuchen

Brocolli-Curry-Pfannkuchen

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Thailändisches Paleo-Eintopfgericht mit Blumenkohlreis

Süßkartoffel-Apfel-Auflauf mit Sauerkraut

Gesunder Buchweizenbrei mit Beeren

Living the Green Life