Name: Buddha-Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Mandeln; 90 g geräucherter Lachs; 1⁄2 Stück Avocado; 100 g Blumenkohl (Reis); 2 EL Olivenöl; 1⁄2 EL Weißweinessig; 50 g Baby Spinat; 50 g Spargelspitzen

Nüsse

Obst

Fisch

Guac.com

Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Keto

Sirtfood

Buddha-Bowl

1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.Den Blumenkohlreis backen, bis er fast durch ist.

Den Blumenkohlreis auf eine Seite der Pfanne schieben und die grünen Spargelspitzen hinzufügen.Backen, bis alles durch ist.

Den Spinat über die Schalen verteilen und dann die Spargelspitzen und den Blumenkohlreis dazugeben. Den geräucherten Lachs auseinanderziehen, die Avocado in Scheiben schneiden und in die Schalen geben.

Die Mandeln hacken und über den Salat streuen.

Zum Schluss mit Olivenöl und Weißweinessig garnieren.

Buddha-Bowl

Buddha-Bowl

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Eier mit schnellem Gemüse

Marinka Bil

Einfacher veganer Kaffeemokka-Smoothie

Living the Green Life

Süßkartoffel-Samosas