Rohe vegane Kakaomousse

Name: Rohe vegane Kakaomousse
Prep time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 EL Kokosraspeln; 1 Stück Avocado; 1 EL gemischte Nusspaste; 1⁄2 EL Kokosblütenzucker; 1 1⁄2 EL Kakaopulver; 1 1⁄2 Stück Banane; 1⁄2 EL Maca-Pulver

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Rohe vegane Kakaomousse

Living the Green Life

Was ist Standard in Ihrem Kühlschrank? Ein Freund hat mich kürzlich gefragt. Sie wollte nach meinen Rezepten wissen, was ich jeden Tag esse. Aber auch...

Makros(pro Portion)

539Kcal

Fette

48% (29 g)

Eiweiß

7% (9 g)

Kohlenhydrate

45% (60 g)

43 g Netto, 17 g Ballaststoffe

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Was ist Standard in Ihrem Kühlschrank? Ein Freund hat mich kürzlich gefragt. Sie wollte nach meinen Rezepten wissen, was ich jeden Tag esse. Aber auch was ich empfohlen habe zu machen. Zum Beispiel, wenn sie schnell etwas Gesundes essen wollte oder wenn sie einen süßen Snack wollte. Ich muss sagen, dass mein Kühl- und Gefrierschrank immer voll ist und ich nicht genau weiß, was er enthält. Als ich zu Hause war, machte ich ein Foto und schrieb es ihr. Sie wusste bereits am meisten (Müsliriegel, Superfood-Trüffel, Quinoa-Brei, rohe Brownies und hausgemachte Mandelmilch), aber das Dessert des Monats noch nicht .. rohe vegane Kakaomousse! Ich habe dieses Mousse in den Ferien gemacht und jetzt kann ich nicht ohne es leben! Warum? 1: Diese Mousse wird innerhalb von 4 Minuten hergestellt. 2: Sie sieht genauso aus wie normale Schokoladenmousse, jedoch ohne Schlagsahne, Zucker, Butter und Schokolade. 3: Sie enthält gesunde Zutaten, die Ihnen ein wunderbares Gefühl der Zufriedenheit vermitteln. Diese Mousse gibt Ihnen viel viel Energie - 4 Sie brauchen überreife Avocados und Bananen (normalerweise würden Sie sie fast wegwerfen, während Sie sie noch lecker machen!) Grund genug, dieses leckere Rezept zu probieren! Liebe, Sanne

Makros(pro Portion)

539Kcal

Fette

48% (29 g)

Eiweiß

7% (9 g)

Kohlenhydrate

45% (60 g)

43 g Netto, 17 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Avocado

1 Stück

Banane

1 ¹⁄₂ Stück

Kakaopulver

1 ¹⁄₂ EL

Kokosraspeln

¹⁄₂ EL

gemischte Nusspaste

1 EL

Maca-Pulver

¹⁄₂ EL

Kokosblütenzucker

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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