Bunter Salat mit Mandeln

Name: Bunter Salat mit Mandeln
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandeln; 25 g Karotte (gerieben); 100 g Gurke; 45 g gemischter Salat; 1⁄2 Stück gelbe Paprika; 40 g Weißkohl; 1⁄2 TL Wasser; 1⁄2 TL Olivenöl; abschmecken Salz; 1 EL Mayonnaise; 1⁄2 TL Senfgelb

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Bunter Salat mit Mandeln

Makros(pro Portion)

226Kcal

Fette

65% (16 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

28% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

226Kcal

Fette

65% (16 g)

Eiweiß

7% (4 g)

Kohlenhydrate

28% (16 g)

11 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Salat

Weißkohl

40 g

Karotte (gerieben)

25 g

gelbe Paprika

¹⁄₂ Stück

Gurke

100 g

gemischter Salat

45 g

Mandeln

1 EL

Dressing

Mayonnaise

1 EL

Senfgelb

¹⁄₂ TL

Olivenöl

¹⁄₂ TL

Wasser

¹⁄₂ TL

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

5 min

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