Chicorée-Witloof mit Thunfischsalat

Name: Chicorée-Witloof mit Thunfischsalat
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Rote Paprika; 1⁄2 EL frische Petersilie; 1⁄2 Stück Gurken; 3⁄4 EL Mayonnaise; 25 g Rucola; 55 g Thunfisch (Dose); 1 Stück Chicorée

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Chicorée-Witloof mit Thunfischsalat

Makros(pro Portion)

181Kcal

Fette

49% (10 g)

Eiweiß

33% (15 g)

Kohlenhydrate

18% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

181Kcal

Fette

49% (10 g)

Eiweiß

33% (15 g)

Kohlenhydrate

18% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Chicorée

1 Stück

Thunfisch (Dose)

55 g

frische Petersilie

¹⁄₂ EL

Mayonnaise

³⁄₄ EL

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

Gurken

¹⁄₂ Stück

Rucola

25 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

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