Cremige Zudeln mit Lachs

Name: Cremige Zudeln mit Lachs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 3⁄4 EL Mandelmilch; 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 TL Dill; 75 g Spinat; 35 g geräucherter Lachs; 1⁄2 Stück Zucchini; 1 EL Olivenöl; 75 g Brokkoli

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Cremige Zudeln mit Lachs

Makros(pro Portion)

373Kcal

Fette

65% (27 g)

Eiweiß

15% (14 g)

Kohlenhydrate

20% (19 g)

9 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Eiweiß

15% (14 g)

Kohlenhydrate

20% (19 g)

9 g Netto, 10 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Cremige Sauce

Avocado

¹⁄₂ Stück

Mandelmilch

2 ³⁄₄ EL

Dill

¹⁄₂ TL

Zudeln

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Spinat

75 g

Brokkoli

75 g

geräucherter Lachs

35 g

Olivenöl

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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