Apfel-Walnuss-Kraft

Name: Apfel-Walnuss-Kraft
Prep time: 15 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Kokosraspeln; 0 EL Honig; 0 Stücke Apfel; 5 g Walnüsse; 0 EL Zimt; 10 g Kokosnussöl; 0 TL Muskatnuss; 5 g Medjoul-Datteln

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Apfel-Walnuss-Kraft

Culicool

Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, die Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, Hungerattacken vorzubeugen und Ihr Gehirn in Topform zu halten. Vielleic...

Makros(pro Portion)

193Kcal

Fette

77% (17 g)

Eiweiß

4% (2 g)

Kohlenhydrate

19% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, die Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, Hungerattacken vorzubeugen und Ihr Gehirn in Topform zu halten. Vielleicht ist es kein Zufall, dass Walnüsse dem Gehirn ähneln, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Schüler nach dem Verzehr von Bananenbrot mit Walnüssen bei einer kognitiven Aufgabe (induktives Denken) besser abschneiden als Schüler, die Bananenbrot ohne Walnüsse hatten.

Makros(pro Portion)

193Kcal

Fette

77% (17 g)

Eiweiß

4% (2 g)

Kohlenhydrate

19% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosraspeln

10 g

Walnüsse

5 g

Medjoul-Datteln

5 g

Kokosnussöl

10 g

Honig

0 EL

Zimt

0 EL

Muskatnuss

0 TL

Apfel

0 Stücke

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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