Name: Becherkuchen mit Blaubeeren
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL gemischte Nüsse; 1 TL Zimt; 1 Stück Ei; 1 EL Kakaopulver; 1 Stück Banane; 1 Hand Waldbeeren

Nüsse

Obst

Hühnerei

Schokolade

Culicool

Frühstück

Mittagessen

Snack

Beilage

Dessert

Paleo

Vegetarisch

Becherkuchen mit Blaubeeren

 Die Banane in einer Tasse (Mücke) zerdrücken. Eine Schüssel ist natürlich auch möglich. 

 Fügen Sie das Ei hinzu und mischen Sie gut. 

 Mikrowelle für 3 Minuten und 20 Sekunden bei hoher Leistung (900 Watt). 

 Nach 1 Minute 20 Sekunden die Blaubeeren darauf legen, damit sie warm und etwas saftiger werden. 

 Streuen Sie einen weiteren Esslöffel hausgemachtes Müsli auf die ungerösteten Nüsse. 

 Sie können dieses Gericht auch 12 Minuten lang in einen vorgeheizten Ofen bei 180 Grad stellen. Dann können Sie auch 1 Esslöffel Mandelmehl und die Früchte direkt darüber geben. Wenn Sie mit gefrorenem Obst arbeiten, dann länger als 17 Minuten (oder danach 1 Minute in der Mikrowelle, um es trockener zu machen). 

Becherkuchen mit Blaubeeren

Becherkuchen mit Blaubeeren

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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