Name: Salatwraps mit gehackter Orange
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Stück Orange; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1⁄2 Stück Avocado; 1 cm frischer Ingwer; 1⁄2 Stück Roter Pfeffer; 1⁄2 Frucht Salat; abschmecken Salz; 50 g Shiitake-Pilze

Obst

Nachtschattengewächse

Zitrusfrüchte

Marinka Bil

Mittagessen

Abendessen

Vorspeise

Paleo

Salatwraps mit gehackter Orange

Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden, die Shiitakes und die Avocado in Scheiben schneiden, die rote Pfefferschote fein würfeln, den Ingwer raspeln und den Knoblauch fein hacken. Dann die Orange raspeln und ausdrücken.

Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel leicht anbraten.

Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es braun ist.

Mischen Sie die Shiitakes, Knoblauch, Ingwer, Paprika und Kreuzkümmel durch die Schüssel und kochen Sie es, bis es durch ist.

Zuletzt Orangensaft und Orangenschale dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Verwenden Sie die größten Blätter des Salatkopfes und verteilen Sie die Mischung mit den Avocado-Scheiben auf den Blättern.

Salatwraps mit gehackter Orange

Salatwraps mit gehackter Orange

Makros(pro Portion)

Makros(pro Portion)

Zutaten

Anleitung

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Einzelheiten

Teilen

Kostenlos herunterladen

Vielleicht möchten Sie auch

Omelett mit Frühstückskräutern

Marinka Bil

Kokos-Joghurt-Frühstück mit frischem Obst

Living the Green Life

Eier in einem Nest

Marinka Bil