Blumenkohlbrei

Name: Blumenkohlbrei
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Honig; 100 ml Mandelmilch; 25 g Walnüsse; 1 TL Zimt; 200 g Blumenkohl; 15 g Rosinen

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Blumenkohlbrei

Culicool

Makros(pro Portion)

320Kcal

Fette

50% (18 g)

Eiweiß

11% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (31 g)

23 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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320Kcal

Fette

50% (18 g)

Eiweiß

11% (9 g)

Kohlenhydrate

39% (31 g)

23 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Blumenkohl

200 g

Mandelmilch

100 ml

Honig

¹⁄₂ TL

Zimt

1 TL

Walnüsse

25 g

Rosinen

15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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