Frühstücksbrei mit Blumenkohl

Name: Frühstücksbrei mit Blumenkohl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Honig; 100 ml Mandelmilch; 25 g Walnüsse; 1 TL Zimt; 200 g Blumenkohl; 25 g Rosinen

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Frühstücksbrei mit Blumenkohl

Culicool

Makros(pro Portion)

353Kcal

Fette

46% (18 g)

Eiweiß

10% (9 g)

Kohlenhydrate

44% (39 g)

31 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

353Kcal

Fette

46% (18 g)

Eiweiß

10% (9 g)

Kohlenhydrate

44% (39 g)

31 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Blumenkohl

200 g

Mandelmilch

100 ml

Honig

¹⁄₂ TL

Zimt

1 TL

Walnüsse

25 g

Rosinen

25 g

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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