Amerikanisches Frühstück

Name: Amerikanisches Frühstück
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; 1 1⁄2 EL Kokosnussöl; 3 slices Frühstücksspeck; 150 g Süßkartoffel; 1 3⁄4 EL Kokosnussmilch; 1⁄4 TL Frischer Thymian

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Amerikanisches Frühstück

Marinka Bil

Ein einfaches, herzhaftes Frühstück für diejenigen, die morgens hungrig aufwachen. Nach dem Frühstück kann es stundenlang ohne Hunger weitergehen! Las...

Makros(pro Portion)

564Kcal

Fette

63% (39 g)

Eiweiß

14% (20 g)

Kohlenhydrate

23% (33 g)

28 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Ein einfaches, herzhaftes Frühstück für diejenigen, die morgens hungrig aufwachen. Nach dem Frühstück kann es stundenlang ohne Hunger weitergehen! Lassen Sie die Menge der Eier, die Sie verwenden, von Ihrem Hunger abhängen. Dies kann jedes Mal variieren.

Makros(pro Portion)

564Kcal

Fette

63% (39 g)

Eiweiß

14% (20 g)

Kohlenhydrate

23% (33 g)

28 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

1 ¹⁄₂ EL

Süßkartoffel

150 g

Frischer Thymian

¹⁄₄ TL

3 Stück

Kokosnussmilch

1 ³⁄₄ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Frühstücksspeck

3 slices

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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