Gefülltes Omelett mit Lauch und Pilzen

Name: Gefülltes Omelett mit Lauch und Pilzen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Zwiebel; 125 g Pilze; 1⁄2 Stück Lauch; 1⁄2 TL getrockneter Oregano; 125 g Kirschtomaten; 1 slice Schinken

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Gefülltes Omelett mit Lauch und Pilzen

Culicool

Makros(pro Portion)

364Kcal

Fette

50% (20 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

24% (22 g)

17 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

364Kcal

Fette

50% (20 g)

Eiweiß

26% (24 g)

Kohlenhydrate

24% (22 g)

17 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Lauch

¹⁄₂ Stück

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

Schinken

1 slice

Pilze

125 g

Kirschtomaten

125 g

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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