Kerriemango-Sauce

Name: Kerriemango-Sauce
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Cashewnüsse; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 15 g Mango; 1⁄2 EL Zitronensaft; 1 1⁄2 EL Currypulver; 65 ml Ziegenjoghurt

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Kerriemango-Sauce

Culicool

Makros(pro Portion)

168Kcal

Fette

50% (10 g)

Eiweiß

14% (6 g)

Kohlenhydrate

36% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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168Kcal

Fette

50% (10 g)

Eiweiß

14% (6 g)

Kohlenhydrate

36% (15 g)

9 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kleines Glas1

Currypulver

1 ¹⁄₂ EL

Cashewnüsse

15 g

Mango

15 g

Ziegenjoghurt

65 ml

Zitronensaft

¹⁄₂ EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

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