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Krabbensalat mit Mango

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Culicool
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Krabbensalat mit Mango

Culicool

Ein frischer Salat, aber anders mit der Ingwer "Mayonnaise". Als wir in Indonesien waren, wurde viel mit Ingwer gekocht. Es wurde dann gesagt, dass dies eine heilende Wirkung hat.

Makros(pro Portion)

451Kcal

Fette

40% (20 g)

Eiweiß

21% (24 g)

Kohlenhydrate

39% (44 g)

34 g Netto, 10 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Krabbenfleisch (Dose)
100 g
Gurke
12 Stück
Mango
12 Stück
Avocado
12 Stück
frischer Ingwer
0.5 cm
Limette (Saft)
12 Stück
Frühlingszwiebel.
12 Stück
Feldsalat
1 Hand
Kokosnussmilch
50 ml
Currypulver
12 TL
frischer Koriander
1 EL
Keltisches Meersalz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Obst, Schalentiere, Schalentiere, Krustentiere & Weichtiere, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Beilage, Vorspeise

Koch Utensilien

Reibe

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