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Quinoa à la Suus

Quinoa à la Suus
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Quinoa à la Suus

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Makros(pro Portion)

864Kcal

Fette

42% (40 g)

Eiweiß

16% (35 g)

Kohlenhydrate

42% (91 g)

74 g Netto, 17 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Tempeh
90 g
Sojasauce Manis (süß)
1 EL
scharfe Paprika
1 Stück
Spinat
150 g
Rote Zwiebel
12 Stück
Mango
12 Stück
Quinoa
40 g
Cashewnüsse
1 Hand
Frühlingszwiebel
1 Stück
Für das Dressing:
Kokosnussmilch (Dose)
75 ml
Sambal
12 TL
Erdnussbutter
1 EL
Sojasauce
1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Nachtschattengewächse, Soja, Hülsenfrüchte, Erdnuss

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

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