Kürbis Pommes

Name: Kürbis Pommes
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; 1⁄2 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄2 EL Paprikapulver; 1⁄4 TL Cayenne-Pfeffer; 150 g Butternusskürbis; 1⁄4 TL Fenchelsamen; 1⁄4 TL gemahlene Nelken; 1⁄4 Stück Sternanis

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Kürbis Pommes

Culicool

Makros(pro Portion)

155Kcal

Fette

41% (7 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

54% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

155Kcal

Fette

41% (7 g)

Eiweiß

5% (2 g)

Kohlenhydrate

54% (21 g)

16 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Butternusskürbis

150 g

Paprikapulver

¹⁄₂ EL

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₂ EL

Fenchelsamen

¹⁄₄ TL

Sternanis

¹⁄₄ Stück

Zimt

¹⁄₄ TL

Cayenne-Pfeffer

¹⁄₄ TL

gemahlene Nelken

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

40 min

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