Müsliriegel mit Bananenfüllung

Name: Müsliriegel mit Bananenfüllung
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Kokosraspeln; 10 g Walnüsse; 0 Prisen Zimt; 1 Stück Ei; 0 Prisen Salz; 1⁄4 Stück Banane (reif); 20 g Rosinen; 15 g Getrocknete Cranberries; 10 g geschroteter Leinsamen; 10 g Kürbiskerne; 10 g Paranuss; 1⁄2 Stück Banane

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Müsliriegel mit Bananenfüllung

Culicool

Makros(pro Portion)

496Kcal

Fette

50% (28 g)

Eiweiß

9% (11 g)

Kohlenhydrate

41% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Fette

50% (28 g)

Eiweiß

9% (11 g)

Kohlenhydrate

41% (51 g)

42 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kuchen1

Banane (reif)

¹⁄₄ Stück

1 Stück

Kokosraspeln

20 g

Kürbiskerne

10 g

Walnüsse

10 g

geschroteter Leinsamen

10 g

Paranuss

10 g

Getrocknete Cranberries

15 g

Rosinen

20 g

Salz

0 Prisen

Zimt

0 Prisen

Garnierung:

Banane

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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