Omelette-Wrap mit Truthahn

Name: Omelette-Wrap mit Truthahn
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Stück Tomaten; 2 Blätter Salat; 100 g Truthahnbrust; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 EL Wasser; 1 TL getrockneter Oregano; abschmecken Salz; 1 EL Mayonnaise

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Omelette-Wrap mit Truthahn

Wir haben diesen Omelett-Wrap mit Truthahn zubereitet. Natürlich können Sie auch Fleischreste vom Vorabend verwenden.

Makros(pro Portion)

394Kcal

Fette

46% (21 g)

Eiweiß

40% (39 g)

Kohlenhydrate

14% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Wir haben diesen Omelett-Wrap mit Truthahn zubereitet. Natürlich können Sie auch Fleischreste vom Vorabend verwenden.

Makros(pro Portion)

394Kcal

Fette

46% (21 g)

Eiweiß

40% (39 g)

Kohlenhydrate

14% (14 g)

10 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Truthahnbrust

100 g

Salat

2 Blätter

Tomaten

1 Stück

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Zutaten Soße:

Mayonnaise

1 EL

getrockneter Oregano

1 TL

Wasser

1 EL

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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