Gebratenes Gemüse

Name: Gebratenes Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Kokosnussöl (geschmolzen); 1⁄4 Stück Brokkoli; 65 g grüner Spargel; 1⁄2 Stück gelbe Rüben

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Gebratenes Gemüse

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

112Kcal

Fette

32% (4 g)

Eiweiß

18% (5 g)

Kohlenhydrate

50% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

112Kcal

Fette

32% (4 g)

Eiweiß

18% (5 g)

Kohlenhydrate

50% (14 g)

8 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Brokkoli

¹⁄₄ Stück

grüner Spargel

65 g

Kokosnussöl (geschmolzen)

¹⁄₄ EL

gelbe Rüben

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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