Rösti mit Süßkartoffel

Name: Rösti mit Süßkartoffel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 0 Nelken Knoblauch; 45 g Süßkartoffel; 0 EL Olivenöl (mild); 0 TL getrockneter Rosmarin

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Rösti mit Süßkartoffel

Culicool

Wir hatten noch nie von Süßkartoffeln oder Süßkartoffeln gehört. Das kam erst, als wir uns vom Paläo-Lebensstil inspirieren ließen. Wir haben den nor...

Makros(pro Portion)

53Kcal

Fette

34% (2 g)

Eiweiß

8% (1 g)

Kohlenhydrate

58% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

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Wir hatten noch nie von Süßkartoffeln oder Süßkartoffeln gehört. Das kam erst, als wir uns vom Paläo-Lebensstil inspirieren ließen. Wir haben den normalen Quietscher für die Süßkartoffel ersetzt, weil er viel mehr Ballaststoffe enthält als die Kartoffel (die übrigens nicht damit zusammenhängt). Teilweise aus diesem Grund verbrennt Ihr Körper Süßkartoffeln langsamer und Sie bekommen keine Spitzen in Ihrem Blutzuckerspiegel. Sie möchten, dass Sie beispielsweise nicht kauen müssen! ;-);

Makros(pro Portion)

53Kcal

Fette

34% (2 g)

Eiweiß

8% (1 g)

Kohlenhydrate

58% (9 g)

8 g Netto, 1 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

45 g

getrockneter Rosmarin

0 TL

1 Stück

Knoblauch

0 Nelken

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Olivenöl (mild)

0 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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