Rosenkohl mit Karotten-Tagliatelle und Speck anbraten

Name: Rosenkohl mit Karotten-Tagliatelle und Speck anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Hand Sonnenblumenkerne (geroosterd); 1⁄2 Stück Apfel; 1⁄4 TL Zimt; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 125 g Karotte; 3 slices Speck; 1 TL Olivenöl (mild); 150 g Rosenkohl; 1 EL Rosinen

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Rosenkohl mit Karotten-Tagliatelle und Speck anbraten

Culicool

Makros(pro Portion)

418Kcal

Fette

39% (18 g)

Eiweiß

13% (14 g)

Kohlenhydrate

48% (50 g)

36 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Eiweiß

13% (14 g)

Kohlenhydrate

48% (50 g)

36 g Netto, 14 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rosenkohl

150 g

Karotte

125 g

Speck

3 slices

Apfel

¹⁄₂ Stück

Rosinen

1 EL

Zimt

¹⁄₄ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ TL

Sonnenblumenkerne (geroosterd)

1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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