Saisonaler Obstsalat mit Samen und Fruchtsauce

Name: Saisonaler Obstsalat mit Samen und Fruchtsauce
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Sonnenblumenkerne; 1⁄2 EL Kokosnussmilch; 100 g Erdbeeren; 15 g geschroteter Leinsamen; 20 g Kürbiskerne; 1⁄2 Stück Birne; 50 g Himbeeren

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Saisonaler Obstsalat mit Samen und Fruchtsauce

Culicool

3.8

(1)

Makros(pro Portion)

441Kcal

Fette

51% (25 g)

Eiweiß

13% (14 g)

Kohlenhydrate

36% (40 g)

25 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Fette

51% (25 g)

Eiweiß

13% (14 g)

Kohlenhydrate

36% (40 g)

25 g Netto, 15 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Erdbeeren

100 g

Himbeeren

50 g

Birne

¹⁄₂ Stück

Kokosnussmilch

¹⁄₂ EL

geschroteter Leinsamen

15 g

Sonnenblumenkerne

15 g

Kürbiskerne

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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