Schinkenwickel mit sonnengetrockneter Tomate

Name: Schinkenwickel mit sonnengetrockneter Tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1 EL Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Gurke; 1 Stück Gurken; 1 Hand Rucola; 25 g sonnengetrocknete Tomaten; 2 große Scheiben Schinken gehackt; 1 Stück Frühlingszwiebel.

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Schinkenwickel mit sonnengetrockneter Tomate

Culicool

Makros(pro Portion)

425Kcal

Fette

54% (26 g)

Eiweiß

24% (25 g)

Kohlenhydrate

22% (23 g)

18 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

425Kcal

Fette

54% (26 g)

Eiweiß

24% (25 g)

Kohlenhydrate

22% (23 g)

18 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

¹⁄₂ EL

2 Stück

Schinken gehackt

2 große Scheiben

Rucola

1 Hand

sonnengetrocknete Tomaten

25 g

Frühlingszwiebel.

1 Stück

Gurken

1 Stück

Gurke

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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