Einfache Paläo-Tortillas

Name: Einfache Paläo-Tortillas
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 0 Prisen Keltisches Meersalz; 3⁄4 TL Kokosnussöl; 1⁄4 EL Wasser; 1⁄4 TL Kokosnussmehl; 10 g Pfeilwurz-Pulver; abschmecken Schwarzer Pfeffer; backen Kokosnussöl; 1⁄2 Stück Avocado; 100 g Hühnerbrust; 0 Hände frischer Koriander; 1⁄4 TL getrockneter Oregano; abschmecken Salz; 1⁄4 TL getrockneter Thymian; 1⁄4 TL getrockneter Rosmarin; 1⁄4 Stück Fleischtomate

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Einfache Paläo-Tortillas

Wir haben Hühnchen und die normalen Dinge ausgewählt, die Sie in einer Tortilla tun. Immer schön, ein paar dieser Wraps im Kühlschrank aufzubewahren.

Makros(pro Portion)

418Kcal

Fette

58% (27 g)

Eiweiß

26% (27 g)

Kohlenhydrate

16% (17 g)

12 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Wir haben Hühnchen und die normalen Dinge ausgewählt, die Sie in einer Tortilla tun. Immer schön, ein paar dieser Wraps im Kühlschrank aufzubewahren.

Makros(pro Portion)

418Kcal

Fette

58% (27 g)

Eiweiß

26% (27 g)

Kohlenhydrate

16% (17 g)

12 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Wraps3

Für 3 Packungen

1 Stück

Kokosnussöl

³⁄₄ TL

Wasser

¹⁄₄ EL

Pfeilwurz-Pulver

10 g

Kokosnussmehl

¹⁄₄ TL

Keltisches Meersalz

0 Prisen

Inhalt umbrechen

Hühnerbrust

100 g

getrockneter Oregano

¹⁄₄ TL

getrockneter Rosmarin

¹⁄₄ TL

getrockneter Thymian

¹⁄₄ TL

frischer Koriander

0 Hände

Avocado

¹⁄₂ Stück

Fleischtomate

¹⁄₄ Stück

Kokosnussöl

backen

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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