Frittata mit Brokkoli, Tomate und Feta

Name: Frittata mit Brokkoli, Tomate und Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; 1⁄2 EL Olivenöl; 2 Stück Kirschtomaten; 90 g Brokkoli; 20 g Feta

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Frittata mit Brokkoli, Tomate und Feta

Makros(pro Portion)

294Kcal

Fette

64% (21 g)

Eiweiß

24% (18 g)

Kohlenhydrate

12% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

294Kcal

Fette

64% (21 g)

Eiweiß

24% (18 g)

Kohlenhydrate

12% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

2 Stück

Mandelmilch

1 EL

Brokkoli

90 g

Kirschtomaten

2 Stück

Olivenöl

¹⁄₂ EL

Feta

20 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

25 min

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