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Gebratener Rosenkohl mit Preiselbeeren, Orangen und Haselnüssen

Gebratener Rosenkohl mit Preiselbeeren, Orangen und Haselnüssen
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Gebratener Rosenkohl mit Preiselbeeren, Orangen und Haselnüssen

Ein köstliches vegetarisches Gericht. Wenn Sie Fisch essen, ist ein Stück gegrillter Lachs hier sehr lecker.

Makros(pro Portion)

363Kcal

Fette

45% (18 g)

Eiweiß

10% (9 g)

Kohlenhydrate

45% (41 g)

30 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Rosenkohl
165 g
Orange
14 Stück
Orangenreibe
12 TL
Olivenöl (mild)
12 EL
Ahornsirup
12 TL
Getrocknete Cranberries
20 g
Haselnüsse
20 g
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Obst, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Vegetarisch, Veganistisch, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

Koch Utensilien

Ofen

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