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Frischer Blumenkohlsalat

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Frischer Blumenkohlsalat
Simone van der Koelen
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Frischer Blumenkohlsalat

Simone van der Koelen

Makros(pro Portion)

303Kcal

Fette

68% (23 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

24% (18 g)

11 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Salat
Blumenkohl
200 g
orange Paprika
1⁄2 Stück
Kirschtomaten
4 Stück
Schwarze Oliven
1 Hand
Frühlingszwiebel
1 Stück
Anziehen
Olivenöl
1 1⁄2 EL
Weißweinessig
1⁄2 EL
getrockneter Oregano
1⁄4 TL
Schwarzer Pfeffer
1 Prise
Salz
1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

6 min

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