Gebratenes Zucchinisteak

Name: Gebratenes Zucchinisteak
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1 Hand Spinat; 1⁄2 Stück Zucchini; 140 g Beefsteak; 1 EL Tamari; 1 EL Avocadoöl

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Gebratenes Zucchinisteak

Makros(pro Portion)

365Kcal

Fette

48% (20 g)

Eiweiß

42% (38 g)

Kohlenhydrate

10% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

365Kcal

Fette

48% (20 g)

Eiweiß

42% (38 g)

Kohlenhydrate

10% (9 g)

6 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Beefsteak

140 g

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Spinat

1 Hand

Tamari

1 EL

Avocadoöl

1 EL

Knoblauch

1 Nelke

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

15 min

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