Gefüllter Spaghettikürbis mit süßer Zwiebel, Rinderhackfleisch und Ziegenkäse

Name: Gefüllter Spaghettikürbis mit süßer Zwiebel, Rinderhackfleisch und Ziegenkäse
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄2 TL Ghee; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1⁄2 Stück Zucchini; abschmecken Olivenöl; abschmecken Salz; 1⁄2 Stück Kürbis; 25 g Ziegenkäse

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Gefüllter Spaghettikürbis mit süßer Zwiebel, Rinderhackfleisch und Ziegenkäse

Dies ist eines der Rezepte, die Sie während der Kürbissaison jede Woche bereitwillig zubereiten würden. Die Süße des Kürbis und der Zwiebel, der herzh...

Makros(pro Portion)

610Kcal

Fette

42% (28 g)

Eiweiß

25% (38 g)

Kohlenhydrate

33% (51 g)

45 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Dies ist eines der Rezepte, die Sie während der Kürbissaison jede Woche bereitwillig zubereiten würden. Die Süße des Kürbis und der Zwiebel, der herzhafte Geschmack des Rinderhackfleischs und des Ziegenkäses passen wirklich perfekt zusammen. Als ob sie füreinander gemacht wären. Wenn Sie keinen Spaghetti-Kürbis haben, können Sie einen anderen (runden) verwenden. Aushöhlen und mit der Rindfleisch-Gemüse-Mischung füllen.

Makros(pro Portion)

610Kcal

Fette

42% (28 g)

Eiweiß

25% (38 g)

Kohlenhydrate

33% (51 g)

45 g Netto, 6 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kürbis

¹⁄₂ Stück

Ghee

¹⁄₂ TL

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Rinderhackfleisch

125 g

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₄ TL

Ziegenkäse

25 g

Olivenöl

abschmecken

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

45 min

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