Gewürzter Burger

Name: Gewürzter Burger
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Nelke Knoblauch; 125 g Rinderhackfleisch; 1⁄4 TL Kümmel gemahlen; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1⁄2 TL getrockneter Oregano; 1⁄4 Stück Rote Zwiebel; 1⁄4 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Tomaten; 2 Stück Champignon; 1⁄2 Stück Little Gem

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Gewürzter Burger

4.3

(1)

Es schmeckt immer besser, wenn man sich einen eigenen Burger baut.

Makros(pro Portion)

420Kcal

Fette

40% (19 g)

Eiweiß

34% (36 g)

Kohlenhydrate

26% (27 g)

14 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Es schmeckt immer besser, wenn man sich einen eigenen Burger baut.

Makros(pro Portion)

420Kcal

Fette

40% (19 g)

Eiweiß

34% (36 g)

Kohlenhydrate

26% (27 g)

14 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Rinderhackfleisch

125 g

Knoblauch

1 Nelke

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Kümmel gemahlen

¹⁄₄ TL

Zutaten Beläge:

Champignon

2 Stück

Little Gem

¹⁄₂ Stück

Zucchini

¹⁄₄ Stück

Rote Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Tomaten

¹⁄₂ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

30 min

Kochzeit

15 min

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