Grüne Augen: Avocado-Omelett

Name: Grüne Augen: Avocado-Omelett
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 TL Kokosnussöl; 1 slice Speck; 1⁄2 Stück Avocado

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Grüne Augen: Avocado-Omelett

Dieses Gericht ist eine Ode an Monster. Grüne Augen, die auf den ersten Blick vielleicht wütend wirken, aber insgeheim sind sie sehr lieb ... und leck...

Makros(pro Portion)

241Kcal

Fette

73% (20 g)

Eiweiß

15% (9 g)

Kohlenhydrate

12% (7 g)

2 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Dieses Gericht ist eine Ode an Monster. Grüne Augen, die auf den ersten Blick vielleicht wütend wirken, aber insgeheim sind sie sehr lieb ... und lecker!

Makros(pro Portion)

241Kcal

Fette

73% (20 g)

Eiweiß

15% (9 g)

Kohlenhydrate

12% (7 g)

2 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Avocado

¹⁄₂ Stück

1 Stück

Speck

1 slice

Kokosnussöl

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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