Grüner Spargel-Auflauf

Name: Grüner Spargel-Auflauf
Yield: 1
Ingredients: 1 Prise Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Rote Paprika; 50 g Spinat; 3⁄4 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 50 g grüner Spargel; 15 g Feta

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Grüner Spargel-Auflauf

Makros(pro Portion)

178Kcal

Fette

71% (14 g)

Eiweiß

11% (5 g)

Kohlenhydrate

18% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

178Kcal

Fette

71% (14 g)

Eiweiß

11% (5 g)

Kohlenhydrate

18% (8 g)

4 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

grüner Spargel

50 g

Olivenöl

³⁄₄ EL

Spinat

50 g

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

Feta

15 g

Salz

1 Prise

Schwarzer Pfeffer

1 Prise

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

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