Lachsplätzchen

Name: Lachsplätzchen
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stück Ei; 0 TL Keltisches Meersalz; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 0 Nelken Knoblauch; 1⁄4 Stück Frühlingszwiebel; 1⁄2 EL frischer Dill; 1 1⁄4 EL Kokosnussmehl; 1⁄2 TL frische Petersilie; 1⁄4 TL Senfgelb; 75 g Lachsfilet

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Lachsplätzchen

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

198Kcal

Fette

48% (10 g)

Eiweiß

40% (20 g)

Kohlenhydrate

12% (6 g)

3 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

198Kcal

Fette

48% (10 g)

Eiweiß

40% (20 g)

Kohlenhydrate

12% (6 g)

3 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Lachsfilet

75 g

Frühlingszwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

0 Nelken

frischer Dill

¹⁄₂ EL

Senfgelb

¹⁄₄ TL

frische Petersilie

¹⁄₂ TL

Keltisches Meersalz

0 TL

Kokosnussmehl

1 ¹⁄₄ EL

1 Stück

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

12 min

Kochzeit

8 min

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