Guac

Gut gefüllte östliche Garnelensuppe

Gut gefüllte östliche Garnelensuppe
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Gut gefüllte östliche Garnelensuppe

Anstelle von normalen Nudeln gibt es in dieser duftenden Garnelensuppe Seetangnudeln. Wenn Sie die Nudeln nicht haben, dann ist diese Suppe immer noch eine leckere Option.

Makros(pro Portion)

219Kcal

Fette

16% (4 g)

Eiweiß

62% (33 g)

Kohlenhydrate

22% (12 g)

9 g Netto, 3 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Fischfond
250 ml
Frühlingszwiebel
34 Stück
Karotte (gerieben)
12 Stück
Fischsauce
12 EL
Chili-Sauce
14 EL
Knoblauch
1 Nelke
frischer Ingwer (gerieben)
0.5 cm
frisches Basilikum
14 TL
große Garnelen
100 g
Seetangnudeln
25 g
Spinat
1 Hand
braune Pilze
50 g
Limette
14 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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Einzelheiten

Allergene

Nachtschattengewächse, Schalentiere, Krustentiere & Weichtiere, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Keto, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen, Beilage, Vorspeise

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