Guac

Hähnchenschenkel nach französischer Art

Hähnchenschenkel nach französischer Art
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Hähnchenschenkel nach französischer Art

Ich (Mitchel) liebe Bio-Hühnerfleisch, im Schongarer fällt das Fleisch vom Knochen.

Makros(pro Portion)

475Kcal

Fette

61% (32 g)

Eiweiß

26% (31 g)

Kohlenhydrate

13% (15 g)

10 g Netto, 5 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Hühnerbein
175 g
Olivenöl
14 EL
Zwiebel
12 Stück
Karotte
1 Stück
Knoblauch
1 Nelke
Sellerie
2 Stiele
frischer Rosmarin
10 g
Frischer Thymian
10 g
frische Petersilie
10 g
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

8 hr 0 min

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Einzelheiten

Allergene

Sellerie

Diät

Paleo, Keto, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen, Beilage

Koch Utensilien

Schongarer

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