Tropische Schüssel mit geräuchertem Lachs

Name: Tropische Schüssel mit geräuchertem Lachs
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 75 g geräucherter Lachs; 1 Stück Karotte; 1⁄2 Stück Gurke; 2 EL frischer Koriander; 1⁄2 Stück Mango; 1 TL Sesamsamen; 0.5 cm frischer Ingwer; 1⁄2 Stück Roter Pfeffer; 2 EL Olivenöl (extra virgen); 1 EL Zitronensaft; 1⁄4 TL Fischsauce

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Tropische Schüssel mit geräuchertem Lachs

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

520Kcal

Fette

57% (33 g)

Eiweiß

13% (17 g)

Kohlenhydrate

30% (39 g)

33 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

520Kcal

Fette

57% (33 g)

Eiweiß

13% (17 g)

Kohlenhydrate

30% (39 g)

33 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Gurke

¹⁄₂ Stück

Karotte

1 Stück

Mango

¹⁄₂ Stück

geräucherter Lachs

75 g

frischer Koriander

2 EL

Sesamsamen

1 TL

Anziehen

Olivenöl (extra virgen)

2 EL

Zitronensaft

1 EL

Roter Pfeffer

¹⁄₂ Stück

frischer Ingwer

0.5 cm

Fischsauce

¹⁄₄ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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