Heidelbeer-Bananen-Partyteig

Name: Heidelbeer-Bananen-Partyteig
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 TL Zimt; 1 Stück Ei; 1⁄4 EL Kokosnussöl; 20 g Mandelmehl; 1⁄2 Stück Banane (reif); 15 g Blaubeeren

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Heidelbeer-Bananen-Partyteig

Aus diesem Teig können Sie kleine Muffins machen, aber zum Beispiel auch kleine Pfannkuchen. Daher der Name "Partyteig" ;-)

Makros(pro Portion)

255Kcal

Fette

56% (16 g)

Eiweiß

17% (11 g)

Kohlenhydrate

27% (17 g)

14 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Aus diesem Teig können Sie kleine Muffins machen, aber zum Beispiel auch kleine Pfannkuchen. Daher der Name "Partyteig" ;-)

Makros(pro Portion)

255Kcal

Fette

56% (16 g)

Eiweiß

17% (11 g)

Kohlenhydrate

27% (17 g)

14 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Muffins12

Banane (reif)

¹⁄₂ Stück

1 Stück

Mandelmehl

20 g

Zimt

¹⁄₄ TL

Blaubeeren

15 g

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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