Hulk Eier

Name: Hulk Eier
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Ei; 1 Prise Keltisches Meersalz; 1 EL Kokosnussöl; 60 g Krauskohl; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄4 Stück Zwiebel; 125 g Rinderhackfleisch; 1 Prise Chilipulver; 1 Zweig frische Petersilie; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; abschmecken Salz

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Hulk Eier

Etwas, das ich meinem Sohn füttern werde, wenn er bereit ist, sind diese grünen Eier. Ich nenne sie Hulk-Eier. 🙂 Sie sind farbenfroh, lustig, super ...

Makros(pro Portion)

539Kcal

Fette

65% (39 g)

Eiweiß

29% (39 g)

Kohlenhydrate

6% (8 g)

5 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Etwas, das ich meinem Sohn füttern werde, wenn er bereit ist, sind diese grünen Eier. Ich nenne sie Hulk-Eier. 🙂 Sie sind farbenfroh, lustig, super gesund und eine unterhaltsame Art, zusätzliches Gemüse für Ihr Frühstück zu verwenden. Wie Sie auf dem Foto sehen können, habe ich ein schönes Stück Fleisch damit gegessen. Sie können es auch hinzufügen.

Makros(pro Portion)

539Kcal

Fette

65% (39 g)

Eiweiß

29% (39 g)

Kohlenhydrate

6% (8 g)

5 g Netto, 3 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für das Ei:

2 Stück

Krauskohl

60 g

Keltisches Meersalz

1 Prise

Kokosnussöl

1 EL

Für den Frikadelle:

Rinderhackfleisch

125 g

frische Petersilie

1 Zweig

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Chilipulver

1 Prise

Salz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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