Guac

Indischer Masala-Blumenkohlreis

Indischer Masala-Blumenkohlreis

Indischer Masala-Blumenkohlreis

Eine schöne indische Variante des klassischen Blumenkohlreises.

Makros(pro Portion)

237Kcal

Fette

30% (8 g)

Eiweiß

17% (10 g)

Kohlenhydrate

53% (31 g)

20 g Netto, 11 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Blumenkohl
12 Stück
Zwiebel
12 Stück
Knoblauch
2 Nelken
frischer Ingwer
1 cm
Ghee
12 EL
Tomaten
12 Stück
getrockneter Kurkuma
14 TL
Chilipulver
14 TL
Garam Masala
14 TL
Zitronensaft
12 TL
frischer Koriander
abschmecken
Salz
abschmecken
Schwarzer Pfeffer
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen
1

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

2

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

3

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

4

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Einzelheiten

Allergene

Obst, Nachtschattengewächse, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Vegetarisch, Sirtfood

Kurs

Beilage

Koch Utensilien

Küchenmaschine

Teilen

Kostenlos herunterladen

Laden Sie unsere App herunter
Laden Sie unsere App herunter