Italienisches Gericht

Name: Italienisches Gericht
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Rinderhackfleisch; 60 g Spinat; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1⁄2 Stück Lauch; 1⁄2 TL getrockneter Oregano; 1 Hand frisches Basilikum; 1⁄4 TL Knoblauchpulver; 1 EL Olivenöl (mild); 40 g Weißkohl; 15 g Mozzarella

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Italienisches Gericht

4.8

(1)

Makros(pro Portion)

532Kcal

Fette

62% (37 g)

Eiweiß

27% (36 g)

Kohlenhydrate

11% (15 g)

11 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

532Kcal

Fette

62% (37 g)

Eiweiß

27% (36 g)

Kohlenhydrate

11% (15 g)

11 g Netto, 4 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Olivenöl (mild)

1 EL

Rinderhackfleisch

150 g

getrockneter Oregano

¹⁄₂ TL

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Knoblauchpulver

¹⁄₄ TL

Lauch

¹⁄₂ Stück

Weißkohl

40 g

Spinat

60 g

frisches Basilikum

1 Hand

Mozzarella

15 g

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

20 min

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