Name: Chia Pudding mit Beeren und Kokosmilch
Prep time: 5 min
Total time: 125 min
Yield: 1
Ingredients: 0 Prisen Keltisches Meersalz; 135 ml Kokosnussmilch; 2 EL Chia-Samen; 100 g Blaubeeren; 1⁄4 EL Proteinpulver; abschmecken flüssiges Stevia; 1⁄4 EL MCT-Öl

Obst

Julie van den Kerchove

Mixgerät

Frühstück

Dieser Chia-Pudding mit Beeren und Kokosmilch ist köstlich cremig, völlig zuckerfrei, reich an Antioxidantien und dank Kokosmilch und MCT-Öl köstlich füllend. Gut, um Ihre Haut zu nähren, Ihre Fettverbrennung anzuregen und Ihrer Energie einen großen Schub zu geben!

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Vegetarisch

Veganistisch

Chia Pudding mit Beeren und Kokosmilch

 Alle Zutaten außer den Chiasamen zu einer cremigen Milch mischen. Mit ein paar Tropfen Stevia würzen. Sie können auch einen Löffel Proteinpulver und MCT-Öl hinzufügen. Durch die gesunden Fette aus dem MCT fühlen Sie sich viel länger zufrieden, sodass Sie nicht so schnell hungern und weniger (süße) Snacks benötigen. Weitere Informationen zu den Vorteilen von MCT finden Sie auf Seite 13. 

 Gießen Sie die Milch in eine Schüssel und mischen Sie sie mit den Chiasamen. Gut umrühren und einige Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Chiasamen Zeit haben, die Milch aufzunehmen. Je länger Sie warten, desto cremiger wird der Pudding. 

 Mit Belag Ihrer Wahl servieren: Hanfsamen, Kokos- oder Mandelflocken. 

Chia Pudding mit Beeren und Kokosmilch

Chia Pudding mit Beeren und Kokosmilch

Makros(pro Portion)

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Zutaten

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