Feldsalat mit Birne und Kastanien

Name: Feldsalat mit Birne und Kastanien
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 EL Kokosnussöl; 75 g Süßkartoffel; 3⁄4 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 Stück Birne; 35 g Feldsalat; 20 g Parmaschinken; 65 g Kastanien (geschält) (gekocht)

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Feldsalat mit Birne und Kastanien

Marinka Bil

Makros(pro Portion)

361Kcal

Fette

37% (15 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (49 g)

44 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

361Kcal

Fette

37% (15 g)

Eiweiß

8% (7 g)

Kohlenhydrate

55% (49 g)

44 g Netto, 5 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

75 g

Kokosnussöl

¹⁄₄ EL

Parmaschinken

20 g

Feldsalat

35 g

Birne

¹⁄₂ Stück

Kastanien (geschält) (gekocht)

65 g

Olivenöl (extra virgen)

³⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

25 min

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