Flache Bauch Buddha Schüssel

Name: Flache Bauch Buddha Schüssel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; abschmecken Paprikapulver; 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); abschmecken getrockneter Kurkuma; 175 g Kichererbsen (in Dosen); 1⁄2 Stück Avocado; 1⁄2 Stück Gurke; 2 Hände Salat; 1 Hand Kirschtomaten; 1⁄4 Tasse Sauerkraut

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Flache Bauch Buddha Schüssel

Julie van den Kerchove

Diese Buddha-Schale mit geräucherten Kichererbsen ist das ideale Mittagessen für anstrengende Tage. Der Salat ist dank der Zugabe von Sauerkraut mit E...

Makros(pro Portion)

465Kcal

Fette

43% (23 g)

Eiweiß

15% (17 g)

Kohlenhydrate

42% (49 g)

30 g Netto, 19 g Ballaststoffe

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Diese Buddha-Schale mit geräucherten Kichererbsen ist das ideale Mittagessen für anstrengende Tage. Der Salat ist dank der Zugabe von Sauerkraut mit Eiweiß, Mineralien und natürlichen Probiotika gefüllt. Es ist auch sehr reich an Vitamin K2, einem wichtigen Nährstoff zur Bekämpfung von Entzündungen und zur Stärkung Ihrer Knochen und Zähne.

Makros(pro Portion)

465Kcal

Fette

43% (23 g)

Eiweiß

15% (17 g)

Kohlenhydrate

42% (49 g)

30 g Netto, 19 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Geräucherte Kichererbsen

Kichererbsen (in Dosen)

175 g

Olivenöl (extra virgen)

¹⁄₂ EL

Paprikapulver

abschmecken

getrockneter Kurkuma

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Flache Bauch Buddha Schüssel

Salat

2 Hände

Gurke

¹⁄₂ Stück

Kirschtomaten

1 Hand

Avocado

¹⁄₂ Stück

Sauerkraut

¹⁄₄ Tasse

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

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