Karottenkuchen Haferflocken

Name: Karottenkuchen Haferflocken
Prep time: 5 min
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: 180 ml Mandelmilch; 1⁄2 Stück Apfel (in kleinen Würfeln); 1 Hand Walnüsse; abschmecken Zimt; abschmecken Keltisches Meersalz; 1⁄2 Stück Karotte (gerieben); 1⁄2 EL Chia-Samen; 1 Hand Rosinen; 1 EL Kokosnuss-Joghurt; 50 g Haferflocken (glutenfrei); 1 Hand Granola

Zurück

Premium

Karottenkuchen Haferflocken

Julie van den Kerchove

Dieses cremige Karottenkuchen-Haferflocken enthält alles, was Sie für ein ausgewogenes Frühstück benötigen: Chiasamen für Eiweiß und Omega-3-Fette, Ha...

Makros(pro Portion)

568Kcal

Fette

36% (23 g)

Eiweiß

10% (14 g)

Kohlenhydrate

54% (77 g)

64 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Be the first to comment!

Dieses cremige Karottenkuchen-Haferflocken enthält alles, was Sie für ein ausgewogenes Frühstück benötigen: Chiasamen für Eiweiß und Omega-3-Fette, Haferflocken, die reich an Ballaststoffen, Äpfeln und Rosinen für einen natürlich süßen Geschmack sind, und viele erhitzte Gewürze wie Zimt, Ingwer und Kurkuma. Ideal für einen großen Energieschub!

Makros(pro Portion)

568Kcal

Fette

36% (23 g)

Eiweiß

10% (14 g)

Kohlenhydrate

54% (77 g)

64 g Netto, 13 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Mandelmilch

180 ml

Haferflocken (glutenfrei)

50 g

Chia-Samen

¹⁄₂ EL

Karotte (gerieben)

¹⁄₂ Stück

Rosinen

1 Hand

Apfel (in kleinen Würfeln)

¹⁄₂ Stück

Zimt

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Kokosnuss-Joghurt

1 EL

Walnüsse

1 Hand

Granola

1 Hand

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Premium wählen

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.

Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen. Gehen Sie zu Premium, um die Anweisungen dieses und 2197 anderer Premium Rezepte anzuzeigen.